Наша Insta-лента
- Водород для человека. Важно знать.
- Новогодний стол. Пусть будет вкусно и полезно.
- Что положить под елочку?
- Как восстановить обмен веществ.
- Водородная вода при похудении. Стройное и здоровье тело
- Что такое водородная вода? Простыми словами!
- Переносной ионизатор
- Несовместимость лекарств и еды.
- Водородная вода для детей
- Новый год наступил, а жизнь продолжается
Новогодний стол. Пусть будет вкусно и полезно.
Новогодний стол. Пусть будет вкусно и полезно.
Доброго дня, уважаемые. Сохраняйте данный пост, скоро праздник, а значит без застолья не обойтись.
Здоровые закуски для тех, кто на «пп»:
Бутерброд с маслом vs бутерброд с рикоттой.
Ингредиенты:
- Цельнозерновой хлеб– 1 шт.
- Сливочный сыр или сыр рикотта– по вкусу
- Красная икра– по вкусу
- Руккола– по вкусу.
Классические фаршированные яйца vs яйца, фаршированные авокадо.
⠀
Ингредиенты:
- яйца – 6 шт.
- авокадо – 1 шт.
- сок ½лимона
- масло оливковое –1 ст.л.
- чеснок – 1 зубчик
- кинза (или петрушка, зеленый лук) – пара веточек
- соль, перец – по вкусу.
Классический оливье vs диетический оливье.
⠀
Ингредиенты:
- куриная грудка – 250 г
- картофель – 150 г
- йогурт натуральны – 100 г
- морковь – 50 г
- яйца – 3 шт.
- огурцы соленые (домашние) – 2 шт.
- огурцы свежие – 1 шт.
- горошек (можно сварить замороженный) – 50 г
- лук репчатый – 50 г
- горчица – 5 г
- соль, зелень – по вкусу.
⠀
«Сельдь под шубой» vs диетический свекольный салат.
⠀
Ингредиенты:
- вакаме водоросли – 2 ст. л. (замочить в ½стакана воды)
- фенхель – 30 г (клубень)
- цуккини – 40 г
- морковь – 30 г
- свекла – 30 г
- кефир 1% – 10 ч.л.
- соль розовая – 2 г.
Способ приготовления блюд не отличается от стандартных.
